喝普洱茶真的会失眠吗？普洱熟茶可以提高睡眠质量

茶只要含有一定的咖啡因，就有提神醒脑的作用。 典型的如绿茶、普洱生茶，是失眠者不宜接触的禁区。 但武断地判断喝普洱茶会导致失眠，未免有些不公平。

在高温发酵过程中，熟普洱茶会转变成一种有助于睡眠的物质。 这种物质与普洱茶中原来含有的咖啡因有中和作用。 因此，喝普洱熟茶不仅不会影响人们的睡眠质量，还可以帮助失眠的人每天睡得更久。

也正是因为如此，普洱熟茶越来越受到人们的喜爱。 如果说世界上有什么东西可以不借助药物就能帮助人们睡得更香的话，那就是普洱熟茶了。 茶友经常喝熟茶，不仅可以提高睡眠质量，还能去除人体内含有的大量水分，对身体有很大帮助。

无论您是家里的老人，还是经常应酬的家人，都应该拥有一块属于自己的普洱熟茶。 从健康角度来看，普洱熟茶不仅可以改善睡眠质量、祛除湿气，还具有降三高、醒酒养胃的功效。 为了自己和家人的健康，提高抵抗力，预防慢性病的发展是很有必要的！

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